猪蹄可以和什么一起炖

猪脚带有丰富多彩的胶原蛋白粉，常常吃得话对皮肤十分的有利，能提升皮肤的延展性和延展性，降低皮肤的皱褶量。但是吃太多也不太好，非常容易发胖。那麼猪脚和什么一起炖美味呢？当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

猪脚和什么一起炖美味

常炖主蹄的辅材只不过是下列几类。

大豆、萝卜、东瓜、藕块、海带丝、干豇豆、平菇。一般是箩卜东瓜藕块最好。

调料建议，八角茴香2个、麻椒几颗、米酒一杯、平菇好多个、姜一块、葱一段。盐少量就可以。猪脚最好是剁开。

加花生仁（能够健脾养胃美容护肤）、黄豆补充蛋白，黑豆营养成分高些、牛蒡（含多种多样碳水化合物）、平菇，枸杞子等都能够的，这种全是较为补的，因而能够在这个基础上再天赋加点性凉的食物-藕或海带丝这类。

此外也有姜是不能少的，葱嘛，能够在最终起锅前撒小葱葱段或者葱末，增加香气。在煮制的全过程中滴少量醋，能够推动猪脚骨中优质蛋白质的消化吸收哦！猪蹄的做法过多哦，每个人口感不一样作法也许多的，因人罢了配搭食物吧。

猪脚的服用忌讳

1、若做为催乳饮食疗法要少加盐、没放鸡精。

2、晚饭吃的太迟时或睡前不适合吃猪蹄，以防提升血粘度。

3、因为猪脚含人体脂肪量高，有肠胃消化吸收作用变弱的老人每一次不能食之过多。

4、身患肝病病症、动脉硬化及高血压病的病人应少食或不食为好。

5、因为猪脚中的胆固醇成分较高，因而有肠胃消化吸收作用变弱的老年人一次不可以过多服用；而身患胆肝病，胆囊炎，胆结石，动脉硬化和高血压病的人理应少吃或不要吃。晚饭吃得太迟或睡前不适合吃猪蹄，以防提升血液粘稠度。凡外感发热和一切热证、论证期内不适合多食；肠胃消化吸收作用变弱的老人、每一次不能食之过多。但可以用绿豆医治。