洋葱多少钱一斤

圆葱是我们再了解但是的一种蔬菜水果，无论是新中式還是欧式的正餐上都能看到圆葱的踪迹。圆葱在中国的遍布较为普遍，北方和南方都是有种植过，带有非常丰富的营养元素，平时服用能给大家产生许多的益处。那麼针对如今较为普遍种植的圆葱多少钱一斤呢?圆葱有什么功效？

圆葱多少钱一斤

综合性看来目前市面上的洋葱价格保持在0.2-0.3元/斤上下，数据信息仅作参考，实际价钱還是要参考当地的市场行情看来。

洋葱的功效与作用

圆葱中的营养元素十分丰富多彩，不但含有钾、维他命C、叶酸片、锌、硒，及化学纤维质等营养元素，更有二种独特的营养元素——槲皮素和前列环素A。这二种独特营养元素，令圆葱具备了许多别的食材不可替代的身心健康作用。

1、防止癌症

圆葱的抗癌作用来自于它含有的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧剂，能刺激性人体免疫反映，进而抑止肿瘤细胞的瓦解和生长发育，另外还可减少致癌物质的毒副作用。而槲皮素则能抑止致癌物质体细胞特异性，阻拦肿瘤细胞生长发育。一份数据调查报告，常吃洋葱比不要吃的人患胃癌的概率少25%，因胃癌至死者少30%。

2、维护保养心血管健康

圆葱是孰知惟一含前列环素A的蔬菜水果。前列环素A能软化血管、减少血液粘度，因此会造成降血压、提升冠脉的血容量，预防血栓产生的功效。圆葱中成分丰富多彩的槲皮素，其微生物的可利用率很高，生物学家调查报告强调，槲皮素可能有利于避免密度低蛋白(LDL)的空气氧化，针对主动脉粥样硬化，能出示关键的维护功效。

3、刺激性胃口，促进消化

圆葱带有葱姜蒜辣素，有浓厚的香味，生产加工时易味道呛鼻而常让人落泪。更是这特殊气味可刺激性胃液代谢，提高胃口。临床实验也证实，圆葱能提升消化道支撑力，推动肠胃肠蠕动，进而具有健脾开胃功效，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等造成的食欲不佳有显著实际效果。

4、除菌、抗发烧感冒

圆葱中带有绿色植物除菌素如蒜素等，有较强的除菌工作能力，能合理抵挡感冒病毒、预防流感。这种植物除菌素经过呼吸系统、泌尿系统、皮脂腺排出来时，能刺激性这种部位的体细胞管路壁代谢，因此又有化痰、有利排尿、出汗及其抗菌防腐蚀等功效。

小建议：紫皮洋葱营养元素高些

依据沁色，圆葱可分成白皮、黄皮肤和紫皮三种。从营养成分的视角评定，紫皮洋葱的营养成分更强一些。这是由于紫皮洋葱相对性于别的2个种类的洋葱味道更辛辣食物，这就代表其带有大量的蒜素。除此之外，紫皮洋葱的紫皮一部分带有大量的槲皮素。

5、圆葱对“富贵病”有非常好的防止

用以风寒造成的头痛、鼻塞、身重、畏寒、发热、无汗。可口可乐公司500ml，添加圆葱100g切条，姜片50g切条，老红糖小量，慢火烤开约5min，趁冬季热饮。

近年来发觉，此外，圆葱可合理防止“富贵病”，圆葱带有黄尿丁酸，可使体细胞更强运用糖份，进而降低血糖。圆葱还带有前列环素，可软化血管，降低外周血管摩擦阻力，推动钠的代谢，使提高的血压降低。

圆葱中带有小量的棉子糖是一种多功能性寡糖，是圆葱抵挡极端自然环境(耐低温、耐干旱、)的关键糖原。棉子糖可繁衍身体双歧杆菌，具有促进消化、降血脂降血压等功效。

圆葱中还带有二烯丙基硫酸盐，有防止动脉硬化、软化血管的作用。在圆葱中还能测出含槲皮层类化合物，在黄醇酮诱发下所产生的配糖体有有利排尿消肿功效，这种对肥胖症、高血脂、动脉硬化等症的防止有利，与圆葱的化湿祛毒作用是一致的。