孕妇多吃草莓有什么好处

有很多人都说，准妈妈在怀孕的情况下适度吃些新鲜水果对皮肤及其胎宝宝的生长发育全是很有益处的。可是并不是所有水果都合适的，一些会对胎宝宝不太好。那麼草莓苗呢？孕妇吃草莓对胎宝宝有哪些好处呢？

孕妇吃草莓对胎宝宝有哪些好处呢

1、减轻孕妇食欲不佳

女性怀孕后，胚胎代谢一种毛绒促性腺素，可抑制胃酸的代谢导致胃蛋白酶减少，造成 孕妇食欲变弱，消化吸收作用降低，故吃草莓这类怪味食材毫无疑问是对此类反映的一种挽救，推动提升孕妇胃口。遇消化不良腹胀、食欲不佳时，可在餐前吃草莓60克，每天3次。

2、草莓苗能够补充叶酸片

由于叶酸片能推动胎宝宝的中枢神经系统生长发育。若怀孕时欠缺叶酸片，非常容易导致胎宝宝神经管畸形的缺点，如无脑儿或脊柱裂，而且产生兔唇、颚裂的机遇也上升，草莓苗含有丰富多彩的叶酸片。

3、草莓苗对孕妇消化道和贫血有调养功效

现代科学科学研究觉得，草莓苗对消化道和贫血均有一定的滋补养生调养功效。草莓苗除开能够防止坏血病外，对预防动脉硬化、冠心病也是有不错的作用。草莓苗中的维他命及阿拉伯胶对改进孕妇便秘和医治痔疮、高血压、高脂血症均有一定实际效果。草莓苗中带有一种丙烯胺物质，对败血症、再造障碍性贫血等血液病亦有輔助医治功效。草莓苗治贫血疗方：草莓苗100克，大枣15颗，荔枝干30克，檽米150克。将这四种食材下锅，加适度的水煮粥服用。

4、美容护肤

(1)由于草莓苗中带有的苹果酸做为一种收敛性，与酵母粉混和时造成化学作用，能够除去现磨咖啡、红葡萄酒和可口可乐在门牙表层留有的污垢。牙齿变白。

(2)草莓苗中的维他命C能清除体细胞间的松驰与过度紧张，使大脑神经构造牢固，皮肤细致有延展性，对脑和大脑发育有关键影响

5、草莓苗能够抗癌

草莓苗是单宁酸成分丰富多彩的绿色植物，在身体可吸咐和阻拦致癌物质化合物的消化吸收。

孕妇吃草莓的常见问题

孕妇吃草莓一些常见问题务必警醒，例如草莓苗的挑选，并不一定的草莓苗孕妇都能吃，反季、未成熟、畸型的草莓苗孕妇吃完会对本身和宝宝导致损害，务必高度重视，下边就了解一下孕妇吃草莓有什么常见问题。

1、要吃应季草莓苗，针对蔬菜大棚种植的非应季水果，不建议孕妇吃。

2、要吃烂熟的草莓苗，生草莓苗对人体危害。

3、不要吃畸形草莓。一切正常生长发育的草莓苗外型呈心型，但一些草莓色鲜个大，颗粒物上带畸型突起，咬开后正中间有中空。这类畸型莓通常是在种植全过程中乱用生长激素导致的，长期性很多服用那样的果子，有可能危害身体健康，非常是孕妇和少年儿童，不可以服用畸型莓。

4、清洗草莓很重要，因为草莓苗是窄小的草茎绿色植物，尽管是在农用地膜中培养生长发育，在生长发育全过程中還是非常容易遭受土壤和病菌的环境污染，因此草莓苗通道前一定要把好清理关。洗草莓时，需要用盐水侵泡5-10分钟，且要留意千万别把草莓蒂摘下，此外，也不能用洗涤精等清洁液侵泡草莓苗，这种物质没办法清理干净，非常容易残余在果子中，导致二次污染。

5、孕妇不适合过多的服用，建议怀孕期的女性，每日吃的新鲜水果总产量大约为200克。