一块红烧肉的热量

红烧排骨我国的特色美食,基本上各家都是做吧!即然是肉类食品還是清炖的,那麼吃完以后会长胖吗?清炖肉的热量高吗?

红烧排骨的原材料为五花肉,在其中白肉和猪瘦肉参半,人体脂肪和蛋白的成分都很高,100g红烧排骨中动能的成分在4800大卡之中,归属于热量高的食物,服用过多有长胖的可能.

红烧排骨中尽管动能成分很高,但大家都了解,服用时通常都是留意控制量,倘若再能够的去控制别的的高糖高热量食材摄取,可合理的防止肥胖症,而吃红烧排骨时更只可吃猪瘦肉一部分少吃肥肉一部分,较大水平上防止肥胖症.

红烧排骨100g中动能的成分在5000大卡上下,人每日都需要耗费很多的动能,在服用红烧排骨的另外有意控制一下正餐的量,降低糖原的摄取量,能较大水平的防止肥胖症.

清炖肉的热量

227卡路里/100g

100g含有发热量需要健身操67.8分鐘耗费完.每100克该食材带有:碳水化合物化合物3.60克;人体脂肪20.39克;蛋白7.58克.

过去的红烧排骨全是要用食油熬糖色,此次的太妃糖啤酒红烧肉彻底不用一滴油,并且白砂糖也改为了老冰糖,吃起來不同寻常~食物:五花肉300g、小辣椒1根、葡萄酒300ml、葱一根、姜5片、老冰糖适当、生抽适当、盐适量作法:

1.将带皮五花肉切片绰水

2.锅中添加适量水,加老冰糖,刚开始熬焦糖

3.待老冰糖彻底溶化红豆糖水持续出泡以后,用汤勺迅速拌和锅中的冰糖水4.红豆糖水彻底熬出深棕色就可以5.五花肉倒进锅中,迅速煸炒,裹上太妃糖

6.倒进恰好未过五花肉的葡萄酒

7.火灾加温,将葱、姜、朝天椒放进锅中

8.去掉白沫子,大火收汁就可以。