玉米面升糖指数高吗

玉米面升糖指数不高，在食用玉米面的时候，血糖升高指数根食用的数量以及个人身体健康状况有很大的关系，机体健康人群一般情况下不会出现血糖升高，血糖异常的人群在使用后有可能会出现血糖升高。

1、不会升高：玉米面属于粗粮，其中含有的粗纤维是比较丰富的，身体健康的人群，在食用玉米面的时候，通常情况下都不会出现血糖升高，主要是胰岛功能正常，在食用后分泌出的胰岛素能维持体内血糖稳定；

2、血糖升高：糖尿病患者、空腹血糖受损或者糖耐量异常的人群，在少量食用玉米面的时候，玉米面中含有丰富膳食纤维，在食用后并不会出现大幅度增长的状态，还能起到增强饱腹感的作用，不过一次性食用太多的玉米面，就会使玉米面中大量碳水化合物分解后，出现葡萄糖也就会引发血压升高，这时候不利于血糖的控制，还需要根据个人的身体状况做好饮食调理，要做到少食多餐，尽量以低糖、低盐、低脂的饮食为主。还需要根据个人的身体状况做好血糖检测，出现血糖升高可以遵医嘱使用胰岛素，将血压控制在正常范围。