脾最喜欢的食物

脾最喜欢的食物一般是芡实、山药、薏米等，对脾胃有一定的调节和养护作用，平时可以适当的选择吃一些。

1、芡实：脾是人体的运化器官，能够调节血容量，分泌和制造免疫球蛋白，促进食物消化和吸收等功能，经常吃芡实有助于养脾，可以起到健脾、祛湿、益肾等症状，缓解脾胃虚弱、脾胃虚寒。

2、山药：山药具有补虚、补阴的作用，有助于散寒和清热，同时也可以补充身体能量，缓解脾胃气虚引起的食欲不振、胃脘胀痛等症状。

3、薏米：体内湿气过重容易伤脾，通常是经常吃生冷食物或处于湿冷环境中所引起，薏米具有一定的祛湿作用，能够补脾祛湿、利尿消肿。

除上述食物以外，也包括小米粥，八宝粥等，对身体一般是有好处的。