女人胃寒吃什么好得快

一到冬季不清楚你有没有出現过呕吐，胃痛的状况，这种反映是因为胃寒造成的，气温一冷，我们的肠胃就非常容易着凉，而女士更非常容易得了，而身患胃寒的人吃什么食物呢？

“胃寒”有“得温痛减”的特点，那麼采用暖胃散寒的方式就能驱逐掉胃寒。有胃寒症状的人生活起居中可适当进餐温中散寒的食材去除湿邪，给与胃里溫暖，那样可降低胃粘膜的肌肉收缩筋挛，使胃痛获得减轻。

性温的食物实际分成：

1、肉类食品：牛羊肉、牛肉、羊肉、兔子肉等。

2、蔬菜：苋菜、连藕、蒜头、蒜头。

3、水果：桂圆、荔技、核桃仁、红枣。

4、调味品类：姜片、咖喱酱、小茴香、香茅草、橘子皮等。

5、饮料类：咖啡和酒。

此外，给胃寒者强烈推荐下列几类调养“胃寒”的食疗，病人们可参照服用。

1、生姜水牛肉饭

原材料：细嫩牛羊肉75克、稻米120克，生姜水、糖、酒适当。

制做：先将牛肉片清洗剁碎猪肉泥，添加生姜水及酒、盐、糖、油腌一下。随后，将稻米清洗做饭，水份将干时，放进腌好的牛羊肉，慢火焗透就可以。

作用：滋补养生彭中，散寒醒胃。

适用脾胃虚弱、中气下陷的胃痛病人。

2、肉桂粉白蔻炖牛肉

原材料：肉桂粉3克、白蔻6克、茯苓3克、鲜牛肉250克、姜片3片。

制做：先将肉桂粉刮掉粗皮，白蔻粉碎，茯苓、姜片清洗。牛羊肉清洗切片，焯水去羊膻味。随后把所有原材料放进炖锅内，加凉白开水适当，隔水炖2钟头，调料服用。

作用：温中散寒，理气止疼。

留意：寒湿胃痛不适合服用本炖品。

3、白胡椒猪肚汤

原材料：黑胡椒粉15克、猪小肚500克、盐5克。

制做：先把猪小肚反复自来水冲清洗;再把黑胡椒粉粉碎，放进猪小肚内，并留少量水份;最终把猪小肚首尾线缠扎牢，加凉白开水适当，温火煲1个钟头以上(至猪小肚软嫩)，放盐调料饮汤食猪小肚就可以。

作用：温中散寒，醒脾健脾开胃。