猪腰怎么做好吃又补肾

猪腰子是生活起居中普遍的一种食物，它实际上便是猪肾，猪腰子的营养成分是较为高的，在其中它的补肾壮阳实际效果优良，因此大家常吃它来补肾壮阳。那麼，猪腰子如何吃补肾壮阳?猪腰子的营养成分有什么?一起来瞧瞧吧。

猪腰子如何吃补肾壮阳

生活起居中大家都了解吃猪腰子能补肾壮阳，可是很多人也不明白猪腰子如何吃补肾壮阳实际效果才可以最好是，并且很多人烧猪腰子做法单一，一般 干了不好吃，那麼那样吃不下来就更不容易有补肾壮阳实际效果了。下边网编教大伙儿补肾壮阳好用，又美味的猪腰子三种作法。

一、淮山药炖酥腰

原材料：淮山药150克，猪肚2个

调味品：白胡椒粉2克，白汤1000克，芝麻油、盐各5克，姜蒜适当

作法

1、把淮山药除掉皮后洗干净切割成一小块。把猪肚割开，除掉塑料薄膜，洗干净后双面切一些细细刀纹，随后把猪肚放到开水里焯一下捞起来，那样能除掉一些腥味儿，做出去口味会比较好。

2、把适当的白汤倒进石锅里，随后先后添加猪腰子、米酒和姜蒜，用大蜡烛汤烧开，最终用文火焖一小一段时间后再倒进切完的淮山药，直至把淮山药焖到软烂。

3、将猪肚取下切成片，随后放回石锅，放盐、白胡椒粉调料，滴些芝麻油就可以。

作用：该饮食疗法小偏方能补气补血、补亏虚，通膀光有利排尿，促进消化，还能清爽解渴。

二、石锅炖酥腰

原材料：猪肚3个

1、猪肚割开，去塑料薄膜，在猪肚双面各自直划两刀，随后放清水槽里侵泡2钟头，绰水2次，捞起来清洗;

2、猪肚放锅中，倒进冷水、姜蒜、米酒，用火灾烧开，文火煲软烂，取下切割成厚片;

3、取石锅，倒进猪肚片、姜蒜、酸菜鱼火锅、盐、米酒，旺火烤开，文火炖一小时，随后捞起来姜蒜，加鸡精调料，撒上白胡椒粉就可以。

作用：有利排尿抑汗，补肾壮阳，肾虚身体素质者都能够服用。