冬瓜木耳汤的功效

健康养生 2023-06-2282网络

黑木耳便是我们常常吃的木耳了,并且营养元素是很丰富多彩的哦,并且还能够有滋补养生血气的功效。黑木耳的营养元素多,例如丰富多彩的优质蛋白质,蛋白及其铁制,针对推动基础代谢的有益处的呢,并且还能够有促进消化的功效,今日详细介绍的东瓜木耳汤就可以防衰老,还能够防电磁辐射的哦。

东瓜木耳汤.jpg

营养成分:

蛋白、糖原、胡罗卜素、多种营养元素、膳食纤维、钙、钾、磷、铁

适合群体:

一般群体皆可食

忌讳群体:

脾胃虚弱者少食

东瓜木耳汤

所需原材料

东瓜200克。黑木耳50克,盐适量,食用油适当,葱末适当,生姜片适当,鸡精适当,白汤适当

东瓜黑木耳汤做法

1将东瓜削皮去瓤,清洗,用刀花修边大面积;水发木耳去蒂,撕小朵,备用。

2锅置火上,倒食用油烧开,放进葱末、生姜片炒出香味,接着放进东瓜、黑木耳煸炒一会儿,添加适量白汤烧滚,放盐、鸡精调料就可以。

东瓜木耳汤的作用与功效

东瓜具备清热去火、防衰老、有利排尿消肿和瘦身减肥的作用。黑木耳具备清胃涤肠防电磁辐射、养血强身健体、补血补气活血化瘀、降低血脂、防衰老的作用。东瓜木耳汤此汤具备清热去火、利尿通便、清肠排毒、防电磁辐射、防衰老、瘦身减肥的作用。黑木耳和东瓜一起吃能够有有利排尿消肿的功效,假如你想瘦身体排毒,这款菜谱是最好不过的挑选了哦,并且还能够有降低血脂的功效和实际效果呢,针对气虚不够啊或是是上班族工作人员们具备补气补血,防电磁辐射的功效,大伙儿平常的情况下能够常常吃。

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