如何判断青芒可以吃了

判断青芒可以吃了通常需要先看果蒂，也可以闻气味，还可以用手捏。

1、看果蒂：成熟的青芒果蒂周围的肉和果皮应该是鼓起，而且比较圆润，成熟之前的果蒂一端通常会变得比较平坦。

2、闻气味：成熟的芒果通常会散发香甜的果香味儿，有香味的芒果通常没有成熟。

3、用手捏：成熟的芒果果皮，捏起来相对会比较柔软，而没有成熟的芒果，用手捏起来通常比较硬。

芒果当中含有丰富的维生素和蛋白质，还含有丰富的膳食纤维和微量元素，营养成分比较丰富，还可以满足身体所需要的多方面营养需求，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内垃圾和毒素排出体外，使肌肤变得娇嫩和有弹性，也可以促进肠胃蠕动缓解便秘，缓解患者的恶心和呕吐等症状，还能够达到利尿的效果，也可以软化血管，改善心脑血管疾病，预防动脉粥样硬化，比如冠心病和心脏病，需要做到饮食均衡和饮食多样化，要避免大量吃芒果，否则可能会出现消化不良，通常需要选择成熟的芒果来食用，因为没有成熟的芒果，口感比较差，而且容易出现消化不良。