红小豆和赤小豆哪个去湿气

虽然红小豆具备美容养颜祛毒和利湿消肿的作用，可是人的身体素质不尽相同，并不是全部的人都合适服用红小豆来补充营养成分，那麼哪些人不适合服用呢？紅豆和红小豆究竟哪家能去湿气？千万不要滥用，用不对当心体内湿气难消

红小豆别名饭赤小豆，以粒紧、色紫、赤者为宜，红小豆煮汁食之通利力好，消肿催乳功效甚效。但久食红小豆则让人黑瘦结燥；阳虚而无寒湿者及小便清长者禁吃红小豆；被蛇咬者100天内禁吃红小豆。此外，多尿之人与人体削瘦的人不适合服用，主要是因为红小豆具备益水的功能。

红小豆什么样的人不适合服用的状况，特别是在需要留意一点的是平时吃东西较少、食欲减退、营养成分较差尤其是大便稀溏时的少年儿童，就不适合服用红小豆。即便身体素质一切正常的少年儿童，也不适合吃太多红小豆，由于少年儿童尤其是小孩消化吸收作用较弱，进餐过多红小豆会造成 消化不良。此外，正服食滋补功效的中药材、体质虚寒的成年人，也不适合另外服用红小豆。

每每谈起红小豆和紅豆有什么不同，很多人都不容易区别，今日就给大伙儿科谱一下：

1、从实质上看，赤小豆别名“红小豆”、“小豆”。归属于一年生草本植物。花黄或淡灰。荚果沒有毛，種子椭圆形或长椭圆型，一般为赤红。原产地于亚洲地区；我国种植范围广。種子含有木薯淀粉、蛋白和B族维生素等，可作谷物和副食品，并能够药用价值。紅豆，别称海红豆，归属于豆类植物，别名赤小豆，小豆。紅豆喜温光，喜热，味甘，无毒性。紅豆带有丰富多彩的微量元素，如蛋白，碳水化合物化合物，人体脂肪，膳食纤维素，各种各样维他命，胡罗卜素，碳酸盐这些，吃紅豆对身体的滋补养生功效。

2、从外形看来：大致而言二者样子不一样，紅豆较为圆，红小豆是长细的，稍扁。

3、从主要用途看来：紅豆的容积较为大，最常见的便是用于做美味可口的红豆沙糖水。而红小豆容积较为小，最合适用于熬汤或是熬粥来吃，有有利排尿消除水肿的功效，特别适合孕妇服用。

4、从口味看来：红小豆色泽硬实，无法炖烂，另外合适用适当的糖调料，但不适合加盐，不然不好水份的排出来。紅豆则更软，非常容易出沙，口味细密。就纯口味的视角而言，紅豆确实是更合适服用的。由此可见红小豆和紅豆的差别還是挺大的。