孕妇吃什么饺子馅最好

孕妇吃韭菜鸡蛋、猪肉大葱、羊肉萝卜等饺子馅最好，这样能够有效的补充身体当中的营养成分，对于胎儿的生长发育有一定好处。

1、韭菜鸡蛋：韭菜鸡蛋是平时生活中常见的一种饺子馅，其中韭菜里边含有的膳食纤维以及维生素特别的丰富，能够有效的促进胃肠道蠕动，将体内的毒素和垃圾更快的排出体外，缓解孕期出现便秘。

2、猪肉大葱：猪肉大葱饺子馅其中里边含有的蛋白质是比较多的，可以提高自身的免疫力，对于孕妇以及宝宝的生长发育有一定帮助。

3、羊肉萝卜：其中萝卜里面含有的营养成分特别多，比如红萝卜素和黄色素，被人体摄入以后可以转变为维生素a预防夜盲症。