b1和b12一起吃的作用

身体必不可少的微量元素维生素b2包含有很多种多样，有维生素b21、维生素b22、维生素b26、维生素b212等，这种维生素作用不一样，作用不一样，对身体的功效不一样。像维生素b21是参加机体糖酵解，维生素b212是参加生产制造骨髓血细胞的，那维他命b1和维他命b12能同吃吗?b1和b12一起吃的功效有什么?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

能够另外服食，但服药需慎重，最好在大夫具体指导下服食。维生素b2l的细胞生物学名字叫尼克酸，是一种水溶维他命。我们的人体时时刻刻都会开展着基础代谢，而身体发热量关键来源于碳水化合物化合物的新陈代谢全过程，维生素b2l最重要的功效便是做为辅酶报名参加碳水化合物化合物新陈代谢，使这一全过程可以顺利地开展。此外，维生素b2l也有提高胃口与消化吸收作用，维护保养中枢神经系统一切正常作用等功效。

维生素b212又叫钴胺素，是唯一含稀有元素的维他命。大自然中的维生素b212全是微生物菌种生成的，高等学校动物与植物不可以生产制造维生素b212。维生素b212是惟一的一种需要一种肠胃分必物(内源系数)协助才可以被消化吸收的维他命。有些人因为胃肠出现异常，欠缺这类内源系数，即便饮食中来源于充裕也会患恶性贫血。天然植物食材中基本上沒有维生素b212。它在肠胃内等待时间长，大概需要三小时(大部分水溶维他命只需要几秒)才可以被消化吸收。

维生素b212的关键内分泌系统是参加生产制造骨髓血细胞，避免恶性贫血;避免脑神经严重破坏。

服食维生素b21，常见问题：

1、不适合餐前服。餐后服食维生素b21有益于其消化吸收。由于维生素b21是水溶的，空腹吃用后会被迅速消化吸收入血，在身体运用以前经肾脏功能等排出来身体之外，使治疗药物不可以充分运用功效。

2、不适合与多索茶碱(偏碱治疗药物)共用。维生素b21在偏碱自然环境中不稳定，并会迅速溶解，使之遭到毁坏，药效减少或无效。

3、不适合与阿斯匹林共用。阿斯匹林在胃中水解反应为水杨酸钠。维生素b21可使胃酸pH值减少，使阿斯匹林对胃粘膜的刺激性加重。故二者不能另外服食。

4、不适合与药用价值炭共用。维生素b21可被药用价值炭吸咐而减少药力。若务必合拼运用，可先内服维生素b21，2～3小时后再吃药用炭。

5、不适合与避孕药并且用。避孕药可加快维生素b21的新陈代谢，减少维生素b21在血液中的浓度值。长期性避孕药者尽可能补充维生素b21，防止维生素b21欠缺。

6、不适合与含鞣质的中药方剂共用。中药方剂四季清片、虎杖浸膏片、棘籽千日红片、感冒片、七厘散等含鞣质，可与维生素b21融合造成沉定，使之不容易被消化吸收运用，并可使维生素b21霉变而减少药力。

7、内服维生素b21不适合喝酒。乙醇可损害消化道粘膜，防碍肠粘膜运行功能，降低维生素b21的消化吸收运用。 服食维生素b212，常见问题：应防止与氯霉素共用不然可相抵维生素b212具备的造血机能;体外实验发觉维他命C可毁坏维生素b212另外给药或长期性很多摄取维他命C时可使维生素b212血浓度值减少。