红糖放了5年还可以吃吗

一般情况下红糖放了5名是不建议吃的，可能会出现变质的现象，对身体有一定的害处。

红糖如果存放得太久，可能会导致其中的水分和杂质增多，并且红糖属于甜性食物，一旦被细菌感染，可能会导致细菌快速防止出现变质、腐败的现象，特别是红糖在潮湿的地方变质的速度会更快，红糖放时间过久不但会失去营养价值，并且可能会导致患者出现腹痛、腹泻以及恶心等不良的现象，对身体的危害比较大。

建议在保存红枣时应选择密封好的容器，同时避免保存时间过久。