沙参炖鸡的功效和作用

沙参炖鸡通常有滋阴生津，清热凉血等功效，沙参和鸡搭配，在口感上不可抗拒，在功效上也充分发挥了优势。

沙参炖鸡搭配食用可以使身体营养全面，改善脾胃功能食欲不振、身体乏力、消化不良、尿频等不适症状，鸡肉中含丰富蛋白质、脂肪。还能起到止咳作用。同时也可以辅助治疗风热感冒，食物只是能够缓解症状，患者需要注意不可以多吃，避免给胃肠道增加负担。

平常饮食以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，适当运动。