萝卜和橘子能一起吃吗

萝卜和橘子可同时食用,两者都是比较常见的食物,营养丰富,两者一块吃起来不会产生有毒有害的物质,一般不会对身体造成危害,还能补充人体营养。

萝卜含有丰富的水分、糖类、维生素、微量元素等,橘子含有维生素、磷、有机酸、果胶、钙等多种营养元素,它们之间没有任何矛盾,而且可以互补营养,满足人体营养需求。并且两者都含有一定的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,消化肠道内食物,有利于排便。不能吃太多,否则会加重胃肠道负担,导致消化不良,出现腹痛,排气等症状。

此外,如果对萝卜、橘子过敏的人,不管是同吃还是单独吃,都不能,以免出现皮肤瘙痒、红疹、腹泻甚至呼吸困难等,都不利于身体健康。另外,橘子糖含量较高,糖尿病患者不宜进食,以免引起血糖升高,对身体造成影响。