五角星的水果叫什么

五角星的水果叫阳桃，这是属于一种营养物质比较丰富的食物，能够达到补充营养物质的好处，同时也能够起到保养身体的作用。需要根据自身的健康情况适当的吃，并不可以过量的吃。

阳桃当中含有的维生素种类比较丰富，比如当中含有维生素B族和维生素C，而且当中也含有维生素E，同时当中含有膳食纤维和微量元素成分，当中含有磷元素和铁元素以及钙元素，这些营养成分是人体消耗所需的营养，吃了以后可以为人体代谢补充能量。

同时当中会含有膳食纤维成分，对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，能够避免肠道内容物长时间的聚集，可以预防消化不良，也可以帮助便秘出现的大便干燥以及排便困难的症状得到改善。而且对于胃酸的分泌能够起到促进的作用，可以提升胃部的吸收和消化能力，能够抑制消化不良。

但是需要避免过量的吃，否则会引起肠胃道过度的刺激，可能会引起肠道内容物过快排出，容易引起胃肠道胀痛以及腹泻等不良症状。