猪蹄炖什么好吃又营养

在日常生活中猪蹄大伙儿常有吃过吧，猪脚的做法也是形态各异的，但猪蹄煲什么汤才算是最有营养成分的呢？要想了解的盆友就需要往下看了。猪蹄含有胶原蛋白粉，能预防皮肤发皱，多喝猪脚汤的女士能提高皮肤的弹性，拥有 养颜美容的实际效果，并且猪蹄的脂肪率也很低，老人和小孩都特别适合吃的一种食材。那麼猪蹄炖什么美味又营养成分呢？

今日网编就为大伙儿详细介绍几类猪蹄和什么一起熬汤才算是最有营养成分的。

八宝猪脚汤，所需原材料为：猪脚，花生仁，紅豆，黑豆，黑豆，腰豆，紅豆，大枣，伏苓。具体方法：

猪脚清洗砍块状，烧开入锅去鲜血。

花生仁，紅豆，黑豆，黑豆，腰豆，紅豆，大枣，伏苓泡两个小时。

将全部的原材料放进炖锅加适当的水，再加小半碗米酒，开枪炖两个小时，随后放进老红糖，再温火炖十分钟歇火就可以。

营养成分：八宝猪脚汤不但可以补血补气补肾壮阳，并且在中医学食谱饮食疗法中，女士在经期前后左右七天刚开始喝这一汤，能调理月经益气养血，消防疏散积血，提气醒神的实际效果。

花生猪脚汤，所需原材料为：猪蹄，花生仁，大枣。具体方法：

猪蹄砍块状，先焯水，去鲜血，花生仁先泡两个小时。

石锅中先下水烧开，再下掠过水的猪脚，和花生仁，大枣顶盖火灾烧开后，改文火渐渐地熬料，熬三个钟头，中途不不要开启外盖，然洒点盐调料匀称就可以。

营养成分：猪蹄的原胶蛋白质，再加花生的营养成分，能合理的提升头脑生长发育，还能让皮肤越来越滋养，推动女孩胸部发育，生完孩子女士多喝花生猪脚汤能合理的具有催乳的功效。