碰柑功效作用

碰柑功效作用能够预防高血压、降低胆固醇、美容护肤等，在日常的饮食上可以适当的摄入碰柑。

1、高血压：碰柑中的维生素P能够维持毛细血管的通透性，预防血小板凝聚，具有一定的活血化瘀的效果，帮助改善气滞血瘀的问题，预防高血压和其他的心脑血管疾病。

2、降低胆固醇：碰柑中含有丰富的膳食纤维素，比如阿拉伯胶，能够促使肠胃的蠕动，加快人体的新陈代谢，帮助排出体内的垃圾毒素，加快能量的消耗和吸收，起到润肠通便的作用，达到降低胆固醇的效果，能够预防高血脂症。

3、美容护肤：碰柑中有比较丰富的维生素C，维生素C是目前比较常见的一种抗氧化剂，在摄入之后能够消除自由基，抑制络氨酸酶的合成，分解已经形成的黑色素，同时抑制黑色素的形成，同时维生素C还能够加快皮肤的分化，达到美白嫩肤的效果，起到美容护肤的作用。

碰柑中还有比较丰富的微量元素，对于正在发育期间的儿童或者青少年可以适当的摄入，及时补充身体所需要的微量元素，满足生长发育，而且碰柑酸甜可口，具有一定的开胃健脾功效。