柠檬怎么吃美白祛斑

大家都知道青柠檬具备减肥瘦身的作用，值得一提的是，适当的喝柠檬水还能够具有调理人体的功效。尤其是在酷热的夏天来上一杯冰冷的柠檬汁，不但能够考虑味觉的要求还能够让我们品味到青柠檬的美味可口。那麼青柠檬怎样吃才能够具有祛斑美白的实际效果呢?

1、青柠檬海带丝茶

最先，准备好100克海带丝、适当的柠檬水及其少量的老冰糖。次之，将海带丝洗干净后切割成条加冷水及其鲜柠檬水烧开，晾凉以后再添加少量的老冰糖调料。最终，将青柠檬、海带丝及其老冰糖搅拌匀称以后就可以食用了，如果是在夏天也可将青柠檬海带丝茶放进电冰箱后再饮食搭配。青柠檬海带丝茶不但能够祛斑美白皮肤，还能够提高胃肠消化吸收的作用。

2、青柠檬香蕉苹果茶

青柠檬香蕉苹果茶可以具有祛斑美白、清热解毒润肠、解酒的功效。此外，还可以健脾胃止咳化痰、止咳化痰、除菌、降低血脂的功效。那怎么制作青柠檬香蕉苹果茶呢?最先在杯里放进适当的黄菊花和一片鲜青柠檬，倒进温水侵泡五分钟。次之，将黄菊花和鲜青柠檬去渣留水预留。最终，把新鮮的香蕉片放进茶叶茶中侵泡就可以。青柠檬的酸和香蕉苹果的涩紧密结合不但能够祛斑美白，在一定水平上能够减少胃口具有减肥瘦身的功效。

3、柠檬蜂蜜水

将青柠檬洗干净再切一片、舀2勺纯蜂蜜预留。将干柠檬片与纯蜂蜜放进玻璃茶杯中添加温水，搅拌均匀后就可以食用了。需要留意的是：水的溫度最好是维持在40°至50°上下，那样才可以不毁坏在其中的营养成分，并且还能够具有祛斑美白减肥瘦身的实际效果。

青柠檬看上去尽管很一般，但它一般的表面下蕴涵了许多 维他命、矿物及其营养元素。并且青柠檬和别的的新鲜水果或是菜式一起配搭，又可以阐释出不一样的味儿，针对身体还可以具有调理、美白皮肤、减肥瘦身的作用。