绿豆汤喝多了会怎么样

夏天到了，很多人都喜爱喝一些绿豆粥消暑，可是也是一部分群体会不留意摄取量，一次就喝许多绿豆粥，那麼绿豆粥吃多了会怎么样呢

绿豆粥

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绿豆粥吃多了会怎么样

无显著不适感

绿豆粥是一种普遍的解暑汤品，具备清热去火，下火消暑、有利排尿排水管道等多种多样作用，若是本身的肠胃作用比较好，即便服用了较多的绿豆粥可能也不会造成不适感反映。

胃部不适

绿豆粥味甘，寒性，若是摄取量比较多，其凉气非常容易刺激性胃肠，针对一些胃肠作用较差的人而言可能会造成腹痛、腹泻、大便糖稀等胃部不适病症。

消化不良

绿豆粥中带有比较丰富多彩的蛋白、甲基纤维素等成份，这类成份本就较为难消化，若是服用过多，这类化合物也是会沉积在肠胃内，提升消化吸收承担，可能会造成腹胀、腹泻、呕吐等消化不良病症。

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绿豆粥吃多了该怎么办

严实观查

若是吃多了绿豆粥并沒有造成不适感或不适感病症较为轻度得话，那麼一般不需要担忧，都不需要开展独特解决，严实观查本身反映就可以。

勤行走

若是服用过多的绿豆粥出現了腹胀、恶心想吐等消化不良反映时，建议能够多行走，推动肠胃蠕动，协助食材尽早消化吸收以缓解病症。

多喝温开水

若是服用了过多的绿豆粥出現了腹泻、大便糖稀等肠胃不适感反映，建议能够适当喝一些温开水，溫暖肠胃，中合肠胃内的凉气以缓解不适感。