鱿鱼吃多了有什么坏处

鱿鱼吃多了会导致肠胃出现不适的症状，也可能会引起胆固醇的升高，不排除会有身体肥胖的可能性。

1、肠胃不适：适当吃一些，由于能够补充体内所需的营养物质，有助于自身免疫能力和抗病能力的提高，但是过了之后，以后可能会增加胃肠道的负担，导致胃部出现不适的症状，通常会出现恶心、呕吐或者是腹痛、腹胀等，不排除会有急性胃炎或者是急性肠炎的可能性。

2、胆固醇升高：鱿鱼是一种含油脂以及胆固醇比较高的食物，坚持或者是过量的摄入，可能会导致体内的胆固醇出现明显的升高，从而引起高胆固醇疾病，也会增加心脑血管疾病发生几率，干扰正常的身体健康。

3、肥胖：鱿鱼里面含有的热量物质虽然比较低，但是会在制作的方式放入较多的油类物质，可能会导致里面的脂肪摄入量增加，能量也会有所提升，通常无法被人体组织快速吸收和代谢掉，容易引起能量聚集，从而出现身体肥胖，还会出现各种不良并发症。

日常生活期间一定要注意鱿鱼的摄入量，可以补充体内雌激素营养物质，增强自身抵抗力，肠胃比较虚弱的人群一般需要减少摄入，以免导致脾胃虚寒加重。