柑橘的功效与作用禁忌

柑橘可以起到助消化的作用，也能够起到改善便秘的作用，同时可以帮助低血糖的症状得到改善。在服用期间有禁忌事项，通常需要避免过量的吃。

一、功效和作用

1、助消化：柑橘当中含有的膳食纤维比较丰富，对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，能够促进消化不良性的胃肠道胀痛以及恶心的症状得到改善。

2、改善便秘：柑橘当中含有的水分比较丰富，能够达到润滑胃肠黏膜的作用，而且对于肠道内容物的排出能够起到促进的作用，可以帮助大便干燥以及排便困难的症状得到改善。

3、改善低血糖：柑橘当中会含有糖分，在吃了以后当中的糖分可以被人体吸收，能够帮助体内低血糖的症状得到改善，同时也可以预防低血糖发生。

二、禁忌

1、过多吃：柑橘通常需要避免过量的吃，因为当中会含有酸性物质，这样吃了以后可能会引起胃酸分泌量增多，可能会引起胃部出现烧灼感的不适症状。

2、过敏：部分人群可能会对柑橘过敏，一般要避免吃，吃了以后可能会引起过敏性哮喘，也有可能会引起过敏性皮炎，对身体的健康会造成影响。