龙眼肉的功效与作用及禁忌

桂圆肉的功效和功效：

1、益气养血,增强记忆:干桂圆(龙眼干)含有丰富的葡萄糖、绵白糖和蛋白等,含有铜元素,在提升能量的同时,还可以促进血红蛋白浓度浓度的再造,从而促进血液中的血红蛋白浓度浓度。实验研究发现,龙眼肉肉(龙眼干)除了对全身有滋补作用外,对脑神经十分有益,可以改善记忆,减轻疲劳。

2、干桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等原素,可以促进血红蛋白浓度的再造,治疗心悸、惊慌、失眠、记忆力下降等贫血所致。干桂圆(龙眼干)含有尼克酸2.5毫克(每100克),可以用来治疗皮炎、腹泻、痴呆、神志模糊等。

3、益气养血养胎:干桂圆(龙眼干)含有铜和维生素较多,能减缓子宫收缩和松弛感,对孕妇及胎儿,有利于加速新陈代谢,具有养胎的功效。

4、降血脂护心抗衰老:龙眼肉(龙眼干)能降低血脂,提高冠脉血量。鞘磷脂蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)具有极强的抑制作用,与衰退的整个过程密切相关。

食用桂圆肉的禁忌：

1、肠胃喉咙有痰火、湿滞停饮、消化不良、恶心干呕者禁止服用。

2、孕妇,尤其是怀孕初期,不宜吃桂圆肉,防止宝宝胎动、早产儿等。

3、由于它的葡萄糖成分很高,所以糖尿病人不适合吃多。

4、大量食用桂圆容易上火,所以不能多食。

中医认为,桂圆肉具有安神助眠养血、排尿消肿、健脾胃益气养血、预防记忆减退等功效,是一种很好的治疗方法。但是桂圆肉的忌讳更要注意,消化不良者、孕妇、糖尿病人等人群不需要食用桂圆肉。