宝宝一天吃几个鸡蛋合适

大家都知道，生鸡蛋里拥有 丰富多彩的蛋白，常常多吃一些对身体是有挺大的益处的。可是在一天中，生鸡蛋的进餐量也是有限制的，一个人在一天中是不能吃过多的生鸡蛋的。大人和小孩一天多吃一些的总数限定也是不一样的，那麼小宝宝一天吃几个鸡蛋较为合适呢？

1.因为1岁以前的小宝宝消化道还未生长发育彻底，因此权威专家不是建议给孩子吃蛋清的，假如你要让孩子吃生鸡蛋，那麼在宝宝八个月大的情况下只给其吃蛋黄就好了，一开始的情况下，小宝宝的蛋黄最好只给吃四分之一，随后渐渐地提升到一半或是是整一个。

2.在多吃一些的情况下，还记得不必把鸡蛋黄一次性给孩子吃，不然可能会难咽去，最好能够 粉碎了，让小宝宝渐渐地吃。而一岁之后的小宝宝，其生鸡蛋的摄取量，只需要维持在40克上下，就可以了。因此，一天的生鸡蛋量大约维持在一个半上下。

3.针对小孩而言，适度的吃些生鸡蛋，对小孩的发肓十分有益处的，一般来说，小孩一天吃一个鸡蛋就可以，尽可能的不必超出一个，由于吃多了生鸡蛋也会造成小孩脾胃失调，造成小孩消化不良，腹部不适感，腹胀等状况的出現，因此我们在给孩子多吃一些的情况下不必吃得过多，每日一个就可以，还可以适度的给孩子补充一下别的的食材及其维他命，营养元素。

4.生鸡蛋不适合吃得过多，最关键的原因就是说由于生鸡蛋里的蛋白及其胆固醇的成分都较为高，过多的摄取可能会造成小孩消化道承担加剧，及其肝脏承担加剧。过多的小动物源蛋白可能会造成小孩血压的提高，非常是肝功能异常的人，应负多的摄取天然植物蛋白质并非畜类蛋白质。