孕妇多吃莲籽的作用是什么

孕妇多吃莲籽的作用可以起到清热去火、增强记忆力的作用，还需要根据自身的情况来选择。

莲子的营养价值是比较高的，里面含有丰富的脂肪以及蛋白质可以达到养心安神、补脾益气的效果。里面所含的动植物比较高，可以给胎儿提供所需要的营养物质，还可以有效的增强记忆力和起到抗衰的功效，也能够帮助女性缓解焦虑以及烦躁不安。

但是不能大量使用，可能会导致胃肠道蠕动加剧，引起腹泻腹痛的症状，不利于肠胃的健康吸收，少量使用是有好处的。