平菇健康吗

平菇一般是比较健康的，对身体也是有好处的。

平菇是属于一种比较常见的菌类，能够达到舒筋活络的效果，还可以有效的改善新陈代谢，味道也是比较鲜美的，里面没有毒素，所以对身体来说是比较健康的一种食物。里面的营养价值也比较丰富，里面主要的成分包括碳水化合物、蛋白质等，还可以有效的抑制病毒增生，能够减少流感以及肝炎的病毒性的疾病。

但是不要过量使用，过量使用可能会对身体的健康造成影响，会出现皮肤过敏或者是出现肠胃不适的症状。