薏米可以去湿气吗

薏米一般情况下可以祛湿气，但要根据自己的体质适量使用。

薏米既是一种食物，也属于一种中药材，可以用来熬粥、泡水。薏米具有健脾止泻、利水渗湿的作用，薏米入脾、胃经，可以有效的祛除脾湿，还能用来补肾止泻，多用于治疗脾虚湿盛所引起的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。薏米性凉，可以起到清热、排脓的作用，适当的吃薏米，还可以祛除筋骨、肌肉部位的湿邪，起到渗湿除痹作用。

虽然薏米的药用价值比较高，但要注意不可过量食用，以免引起肠胃不适，导致出现腹胀、腹痛等症状。