松花粉放了三年还能吃吗

松花粉存放3年,不能继续食用。正常情况下,松花粉在一定时间内食用安全是可以保证的,松花粉存放超过3年,不但营养流失,而且由于存放时间过长,还会变质,吃完之后容易引起胃肠道症状。

1、营养素损失:放松花粉3年后,其有效成分可能已发生变化,其中的营养成分会发生氧化等反应,而被破坏,营养开始流失,吃完之后不能给人体补充蛋白质、矿物质等营养素;

2、引起胃肠道症状:放置3年的松花粉极易变质,滋生大量微生物、细菌,甚至可能有明显霉变,食用后可引起消化道感染,出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐,甚至发热等症状。

吃松花粉前一定要注意其生产日期,如果过期就不能食用,应及时丢弃。松花粉如果不小心吃了过期的松花粉,可以多喝一些水来促进排泄。如有腹痛、腹泻等明显不良反应,要及时到医院就诊,以免加重病情,增加治疗难度。