山楂陈皮枸杞泡水喝的功效和作用

山楂陈皮枸杞泡水喝，可以有效的延缓衰老，也能够起到清热去火和理气活血的效果，还能够清肝明目，清除血管的血脂。

1、延缓衰老：山楂陈皮枸杞泡水当中含有丰富的矿物质和抗氧化物质，通常可以有效的提高身体免疫力，促进体内新陈代谢和血液循环，起到抗衰老效果。

2、清热去火：山楂陈皮枸杞泡水喝会产生特殊的成分，能够有效的滋补肝肾，还可以促进体内的新陈代谢，可以健脾，起到降火的效果，对于咳嗽或者咳痰能够起到缓解和改善。

3、理气活血：山楂陈皮和枸杞都属于温性的食物，泡水喝通常可以促进身体的血液循环，达到理气活血的效果，对于月经疼痛或者产后淤血淤积能够改善。

4、清肝明目：当中还含有丰富的维生素，可以有效的营养眼神经，也可以保护肝脏黏膜，能够达到清肝明目的效果，提高视力。

通常需要适当的饮用，避免短时间在大量饮用，否则可能会导致身体无法消化，而出现消化不良等症状，也要适当的多注意锻炼，如登山或者跑步等，促进体内新陈代谢。