西葫芦和西红柿能一起吃吗

西葫芦和西红柿能一起吃。两者一起吃可以为机体补充营养，不会对身体健康造成影响，平时在饮食上需要选择营养丰富的食物摄入，能增强自身体质，但是要避免暴饮暴食。

西葫芦里面的钙物质以及维生素C含量非常丰富，具有葡萄糖等营养物质可以起到增强自身抵抗力以及消肿散结的作用，同时具有清热利尿的功效，西红柿属于是一种蔬菜里面的维生素C含量也非常丰富，同时具有微量元素以及番茄红素和苹果酸。搭配西红柿和西葫芦一起翻，炒着吃可以促进各自的营养释放，不会对营养的吸收造成影响，并且功效和营养成分不会产生相克的反应，适当吃的情况下，还可以加快人体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动。如果是长时间过量吃，可能会对肠胃功能产生一定的负担，比如会引起腹痛腹泻等表现。

西红柿和西葫芦也可以制作汤的时候加入，平时需要选择各类的应季新鲜蔬菜水果，比如黄瓜以及猕猴桃等，实际上也需要选择蛋白质以及维生素丰富的食物，适当做一些有氧运动，增强自身体质。