豌豆玉米粒怎么炒好吃

扁豆营养丰富，带有蛋白、人体脂肪，及其碳水化合物化合物，膳食纤维、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、钙、磷、钠、铁等。饮食疗法功效：扁豆性平味甘，扁豆别称回回豆、四季豆、麦豆，别称密糖豆、蜜红豆、青豌豆，上海市周边地域称"小寒豆"。一年生盘绕草本植物，高90-180公分，全体人员没毛。

食物

朝天椒50克

红萝卜50克

扁豆200克

苞米200克

油适当

花椒面适当

木薯淀粉适当

盐适量

味精适当

方式/流程

1提前准备因此食物。

2把朝天椒，红萝卜剁碎。

3油烧后放进苞米。

4放进扁豆。

5放进适当的盐。

6添加小量的水，炖5分鐘，炖至苞米熟。

7放进味精。

8花椒面。

9放进红萝卜，青椒炒熟。

10放进小量的木薯淀粉炒匀称就可以。

11上菜。

玉米少量扁豆少量克红萝卜四分之一根腊肠四分之一跟

扁豆玉米炒香肠的做法流程

流程1

提前准备食物，玉米，扁豆粒，腊肠切开，胡萝卜切丁

流程2

扁豆粒，玉米所有焯一下，摆盘预留

流程3

热锅中放腊肠煸炒，此次的腊肠切的有点儿薄，一不小心有的片状就焦了，挑出丢掉，文火煸炒。

流程4

添加扁豆粒煸炒一小一会儿，再加玉米再次炒1分鐘，最终加红萝卜煸炒，放水炒，尝一尝扁豆粒熟透加少量盐就可以起锅啦！一盘不足吃，要舔盘。