火龙果拌酸奶真的瘦了是真的吗？

火龙果拌酸奶真的瘦了可能是真的，正常能够起到辅助减肥的作用，但是每个人的体质不同以及肥胖的轻重程度不同，所以减肥的效果也会有一定的变差。

火龙果是属于一种含膳食纤维比较丰富的水果，酸奶是属于一种含益生菌的奶类，火龙果拌酸奶，大多数能够起到调理肠胃的作用，对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内的油脂物质排出，对于肠道内脂肪的吸收能够起到抑制的作用，从而能够起到减肥的效果。

但是每个人肥胖的原因不同，以及体内脂肪量的多少不同，所以减肥的效果会有一定的偏差，减肥期间需要掌握好正确的方法，通常情况下不可以长时间的通过饮食的方法减肥，如果长时间的控制，也是可能会导致体内的营养物质摄入过多。在减肥期间需要适当的参加一些户外锻炼，比如可以适当的跑步或者登山，也可以适当的游泳，在锻炼的过程中能够加快体内的热量消耗，分解体内的脂肪，可以起到健康减肥的作用，有腹泻的人群，通常需要控制火龙果和酸奶的摄入量。