柠檬醋的功效与作用及食用方法

青柠檬是一种我们大伙儿熟识的新鲜水果，含有丰富多彩的维他命、钙、铁、磷等微量元素，是一种对身体十分有利的新鲜水果，女士服用也有一定的美白皮肤美容养颜的作用，可是青柠檬的味儿太过酸了，不宜立即服用，实际上我们能够将青柠檬制成营养成分美味可口的柠檬醋，下边就来告知大伙儿青柠檬醋的做法和作用功效。

青柠檬醋怎么做

原材料：青柠檬、白醋、纯蜂蜜、老冰糖。作法流程：1、将新鮮的青柠檬清理干净，并切割成片状(无需削皮)，放进准备好的玻璃瓶中;2、添加适量的老冰糖与纯蜂蜜，搅拌均匀(最好是将老冰糖磨碎);3、再将白醋倒进玻璃瓶中，留意白醋的量要未过青柠檬;4、用保鲜袋将玻璃瓶口封住，盖上外盖置放在阴凉的地方存储2月上下，就可以服用。

小提示：大伙儿在食用柠檬醋时，要放水稀释液后才可以服用。

柠檬醋有什么作用功效

1、柠檬醋带有丰富多彩的维他命、柠檬酸、柠檬酸钠等营养元素，能够抑止色素的沉定，及其抗氧化性，女士服用柠檬醋，有一定的养颜美容、延缓衰老的功效。

2、柠檬醋营养丰富，服用可以推动肠胃蠕动，协助消化，也有一定的身体排毒减肥的功效。

3、另外常常服用柠檬醋也有清理血管垃圾，软化血管，和降胆固醇的功效，是一种身心健康的养生保健品。

柠檬醋的服用忌讳：1、在服用柠檬醋时，谨记不能与海货、牛乳、红萝卜同食，以防造成副作用。2、身患胃病、胃溃疡等胃病的病人，及其胃肠作用不太好的群体，都不适合服用柠檬醋，以防加剧病症。3、柠檬醋在制做时添加了很多老冰糖与纯蜂蜜，因此糖尿病患者禁口。4、服用柠檬醋时，谨记不能空肚服用，以防对胃肠导致刺激性。5、柠檬醋并不宜长期性很多的服用，会损害胃肠。6、服用柠檬醋的情况下，要留意清理门牙，以防蛀牙。