孩子呕吐后的饮食食谱

健康养生 2023-06-2998网络

小孩呕吐后能够 吃:苹果粥、西兰花圆葱汤、水豆腐面、莲籽糯米粥、山楂粥。当病症改进,小宝宝较舒适时,再给与数次小量电解质溶液液(能够 运动型饮料替代,但若另外合拼腹泻时,应将运动型饮料稀释液再喝),如果没有显著恶心想吐、呕吐、腹胀情况,可再给与口味淡食材,但应防止乳制品、油腻感饮食搭配二至三天。

1、苹果粥

原材料:苹果(2公分厚为)一块、稻米、芡粉适当。

作法:将苹果碾碎。在锅子里放进苹果末再添加沸水烧开,随后添加水淀粉勾芡。将稻米熬出稀饭,在上边浇上苹果糊。

合适年纪:7~8月。

特性:苹果能够 调整肠胃。

2、西兰花圆葱汤

原材料:西兰花1~2朵、圆葱一片、生姜一片、蔬菜汤2大勺。

作法:将西兰花和圆葱自来水焯软,随后用碾磨钵彻底碾碎。将碾碎的西兰花和圆葱添加生姜、蔬菜汤烧开,吃以前将生姜片捞起来。

合适年纪:7~8月

特性:蔬菜水果带有维他命C、维他命E、矿物硒、铁等几种微量元素,可以推动精力修复。

3、水豆腐面

原材料:水豆腐(2公分厚为)3块、马铃薯(2公分厚为)二块、鲜面条小量、大骨汤1/2杯。

作法:将水豆腐粗壮的地粉煤灰烧失量,将马铃薯切割成7mm上下(绿豆粒尺寸)的块并自来水煮开。将鲜面条叠成5公分上下的段。在锅子里边添加鲜面条、马铃薯、水豆腐和大骨汤开枪烧开,直至将鲜面条煮软。

合适年纪:12~18月

特性:蛋白有利于小宝宝精力的修复,而水豆腐里的蛋白易消化。

4、莲籽糯米粥

原材料:莲籽50克,江米150克。

作法:将莲籽削皮,去心,下锅炖烂,倒成泥;江米,去杂,清洗干净。锅内添加适量冷水,置灶火上烧开,入江米煮至将熟,添加莲籽泥,再烧开,用慢火煮至米烂粥稠,就可以,分批给小儿呕吐病人服用。

作用:健脾胃升清,补阴和胃。本膳用江米,和胃补阴,每100克中含钒851mg;莲籽,升清健脾胃,每100克含钒17821mg。此粥有清热利湿升清、完善肠胃之功,还能给身体补钒。

5、山楂粥

原材料:山楂果、梗米、白砂糖

山楂果30~40克、梗米100克、白砂糖10克、黑枣8粒、水8杯。梗米清洗凉干,山楂果、黑枣略清洗。锅中放水8杯烧开,放进山楂果、黑枣、梗米续煮至滚时略微拌和,改中文火熬煮30分鐘,添加白砂糖煮溶既成。

常见问题:

短暂性忌食,随后清淡的食物通常爸爸妈妈因见到小孩呕吐,慌了手脚,感觉小孩子可伶,因此当呕吐结束后,又急着喂他吃东西,結果又造成第二波的呕吐(可能吐的比吃进来的还多!)。

实际上,针对呕吐最好是的解决是临时先忌食四至六小时,包含沸水、牛乳都禁止喝,等候呕吐反映以往。在这一段期内内,若小宝宝吵着要多喝水,能够 以棉絮棒碰水湿润口腔,大宝宝则能够 给与棒棒糖。

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