山药搭配什么煲汤好

健康养生 2023-06-29149网络

1、淮山药配搭茯苓:减轻秋乏

中医学觉得,山药味甘性平,归脾、肺、脾经,可健脾健脾养胃,生津止渴益肺,补肾壮阳涩精,常见于脾虚食滞,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚频繁遗精,清稀,尿频尿急,虚火解渴等症。而茯苓温性,味辛、苦,入脾经、肝胆经、肺经,可行气健脾胃,化湿止咳化痰,临床医学应用茯苓多治湿痰不融、胸隔满闷、咳嗽咳嗽痰多、痰白浓稠。因而假如秋天由于发热感冒等原因导致咳嗽有痰,何不配搭淮山药、茯苓服用,有利于减轻痰多咳嗽等病症,更适用在润肺的秋天服用。

2、淮山药配搭枸杞子:滋补养生

假如不独立吃淮山药,能够和枸杞子配搭来熬枸杞山药粥,能充分发挥滋补养生实际效果。用小米、淮山药、枸杞子来熬粥,内火者及肠胃弱小很合适服用它。健脾开胃又能健脾养胃,具备健脾养胃、清热解毒止渴和胃帮助睡眠的作用。

3、淮山药配搭红提:防衰老

红提具备滋补养生肾脏、益气养血养血、健壮骨筋、益脑宁心安神、缓解疲劳、抗氧化性、延缓衰老的功效;将淮山药与红提配搭服用,能够滋阴养血养生保健、保养皮肤、减缓机体衰退。

4、淮山药配搭鹅肉:健脾开胃

从口感上而言,淮山药的温和与鹅肉的美味相辅相成,还能让料汁乳白色,鲜香温和。淮山药含有多种营养物质,有利肺止咳化痰、健脾开胃的作用,鹅肉也是补阴润肺、化痰止咳的上品,因此二者一起熬汤不但口感美味,还能健脾开胃、化痰止咳。

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