梨和枸杞可以一起煮吗

梨与枸杞同为药食两用食品,可以一起煮水喝,能够起到生津化痰、补血安神、健胃消食等功效。

梨性味甘,性凉,富含水份,能滋补咽喉,生津化痰。枸杞味甘,性平,具有滋补作用。例如,把梨和枸杞一起煮水喝,可以起到生津化痰的作用,对于慢性支气管炎、百日咳、慢性咽炎等疾病都有辅助治疗作用。枸杞泡水的时间不能太长,否则会影响枸杞的功效。

梨富含维生素B,能减轻疲劳,降低血压。枸杞含有丰富的铁质,可以补铁补血。气血不足、失眠多梦等疾病可以用梨和枸杞一起煮水喝,能够起到补血安神的作用。

枸杞、梨中富含膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质,一起煮水喝可以起到补充肠胃的作用,有助于消化、食欲不振、消化不良、恶心呕吐等。