千禧果和西红柿的功效与作用

千禧果的功效和作用主要如下:

第一、美容养颜,由于千禧果富含维生素C和番茄红素,这两种物质对人体有很强的抗氧化作用,可以清除自由基,延缓皮肤衰老,淡化色斑,起到美容养颜的作用。

第二、由于千禧果吃起来酸酸甜甜的,而且其特有的酸性物质可以帮助胃部消化一些食物,从而起到健胃消食、促进食欲的作用。

第三、润肠通便是因为千禧果富含膳食纤维,膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动,有排便润肠通便的作用。

西红柿的功效和作用主要有以下几点:

第一、美容养颜,因为西红柿富含维生素C,而且维生素C这种物质可以调节皮肤色素代谢,促进胶原蛋白的生成,从而使皮肤更红更白,所以吃西红柿可以起到美容养颜的作用。

第二、减肥时,西红柿瘦身,由于西红柿有较高的营养价值,热量也较低,在吃完饭后吃些西红柿可以增加饱腹感,减少其它食物的摄入量,从而有助于人体减少卡路里的摄入量,有利于减肥。

第三、西红柿富含胡萝卜素、番茄红素、维生素A、维生素C和其它营养物质,经常食用西红柿对身体有很大帮助。