圣女果是凉性还是热性

圣女果是一种大家特别喜欢的食物，汁多味美，但是有些朋友还是比较担心吃多了会上火，所以会想知道圣女果是凉性还是热性。圣女果属于凉性的水果，性微寒，其中含有丰富的维生素以及微量元素，营养价值极高，适用人群比较广泛，吃这种水果能够起到润肤养颜的功效，所以女性朋友可以多吃一些哦。

圣女果一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，既是蔬菜又是水果，果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，营养丰富，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用，经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃小番茄有助于改善症状。

吃圣女果有哪些好处

1、促进发育：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

2、美容养颜：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

3、生津止渴：圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

4、清热解毒：圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。

5、帮助消化：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

圣女果的饮食禁忌有哪些

1、不要吃未成熟的圣女果：未成熟的新鲜水果，如西红柿，含有番茄红素，食用时容易中毒。生食会导致头晕、恶心、呕吐，甚至在严重情况下导致死亡。

2、空腹不适合进食：因为圣女果中的果胶和木棉酚会与胃酸结合形成不溶性物质，导致胃痛的后果。

3、拉肚子时不适合吃：因为圣女果是冷水果和蔬菜。如果你拉肚子时吃圣女果，它们无疑会恶化。

4、肠胃不适不适合食用：急性肠炎、细菌性痢疾和活动性溃疡患者不宜食用。

5、冷胃不适合吃：圣女果很冷，所以那些胃冷的人不应该吃生圣女果。

6、不适合和石榴一起吃：圣女果和石榴禁止一起吃。

7、身体虚弱不适合吃：圣女果不适合轻度感冒、阳虚、气虚、阴虚的人食用。

以上是圣女果的食用禁忌。大家吃的时候必须特别注意。必须避免触及圣女果的使用禁忌，以免触及饮食禁忌而对身体造成不良影响。