每天喝一杯咖啡对身体有害吗

每天喝一杯咖啡对于正常人来说是没有害处的，但如果有脾胃虚弱的现象，每天喝一杯咖啡，可能会刺激到胃肠，引起胃肠不适。在晚上喝咖啡还可能会引起人体兴奋导致失眠的现象，如果是孕妇或者是儿童，一般不建议每天喝咖啡。孕妇和儿童经常喝咖啡可能会导致发育异常。

咖啡的主要成分是咖啡因，如果属于正常人群，每天喝一杯咖啡，能够让整天变得更加有活力，咖啡还能够刺激胃酸的分泌，能够促进胃肠的消化和蠕动，有促进新陈代谢，预防心血管疾病的功效。