幼儿蒸苹果的做法

苹果是一种含有很多纤维素以及微量元素的水果，适合我们平时食用，但是要注意幼儿的消化能力不强，不能给孩子吃太多。幼儿食用苹果可以选择蒸苹果，蒸苹果可以增加幼儿的身体抵抗力、预防腹泻、以及调理脾胃等，同时也能促进幼儿的身体发育，妈妈们可以了解蒸苹果的营养价值。

蒸苹果的功效

1、增强身体素质

蒸苹果的性质更温和，人们吃了它以后能把它含有的丰富维生素和果酸以及氨基酸与矿物质等尽快吸收和利用，特别是那些处于发育期的婴幼儿或青少年，在吃蒸苹果以后能吸收丰富营养，可满足身体正常代谢时对维生素的需要，而且能促进他们身体发育也能让他们身体素质明显提高。

2、预防缓解腹泻

蒸苹果的性质更温和，而且它能把苹果的寒性降低，再吃了以后也不会对肠胃造成危害能提高人类肠胃健康水平。蒸苹果还能收敛肠道也能消炎杀菌，它对人类经常出现的肠炎腹泻有明显缓解作用，而那些健康人群多吃蒸苹果则能预防腹泻腹痛发生。

3、调理脾胃

生活中有些人本身就是寒性体质，而且患有胃寒，他们在直接吃新鲜苹果时容易导致胃痛，但把苹果蒸熟以后苹果的弹性就会下降，这时再吃就不会对脾胃产生伤害，而且会让人类胃寒症状明显减轻，它能提高脾胃消化功能，也能防止恶心呕吐和食欲不振等不良症状出现。

蒸苹果的禁忌

蒸苹果性质温和营养丰富，人们吃了以后对身体有诸多好处，但人们把苹果蒸熟以后再吃时，容易让肠道中出现多余气体，会出现腹部胀气，所以那些经常出现腹胀腹痛的人禁止吃蒸苹果，不然会让腹胀高发会严重影响他们的身体健康。

给宝宝吃的苹果怎么蒸一

材料：苹果，冰糖。

做法： 1、苹果用水冲洗一下，浸湿表面，在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。 2、然后再用水冲洗干净。 3、将苹果对半切开，去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核，将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。 4、切好的苹果放入小碗内，放入适量冰糖(可不加)，入锅蒸，大火蒸5分钟即可取出。 5、将蒸好的苹果再用勺子压成泥即可。

给宝宝吃的苹果怎么蒸二

材料：苹果。

做法： 1、苹果洗净、削皮，然后用刀刮成苹果泥放入碗内。也可用榨汁机榨成苹果泥。 2、上锅蒸，蒸上10分钟左右即可。

这6种水果蒸着吃，让宝宝健康过冬，远离感冒咳嗽!

1、蒸香蕉 做法：香蕉去皮放入盘中，加适量水、少量冰糖，蒸10分钟即可。 功效：通便 适合月龄：8个月以上宝宝

2、篜山楂 做法：将山楂去核，放在碗里，加入适量冰糖，上锅蒸15分钟即可。 功效：开胃消食 适合月龄：10个月以上宝宝

3、蒸苹果 做法：将苹果洗净切块，加适量水，上锅蒸15-20分钟即可。 功效：益脾胃，止泻 适合月龄：8个月以上的宝宝

4、蒸梨 做法：将梨洗干净，切小块，去核，放碗里，加适量冰糖同蒸20分钟。 功效：清热润肺，止咳化痰 适合月龄：8个月以上的宝宝 PS：大一点的宝宝可以适当加点川贝同蒸，止咳效果更佳，但建议咨询医生后再蒸给宝宝吃。

5、蜜蒸柚子 做法：将新鲜柚子洗净，留皮去核，加蜂蜜调味，蒸15分钟即可。 功效：清火化痰 适合月龄：2岁以上的宝宝 PS：因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，儿小宝宝肠胃发育尚未完善，所以2岁前的宝宝不建议吃蜂蜜。

6、盐蒸橙子 做法：将橙子洗净，放入盐水中浸泡20分钟，然后切开橙子顶部，在果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，以便盐渗入果肉;放入蒸锅中，水沸后蒸15分钟即可。 功效：止咳祛痰 适合月龄：12个月以上的宝宝