八宝粥的营养价值

八宝粥里面通常包括花生和杏仁，以及莲子和百合，配合桂圆肉等成分组成，能够促进食欲，增加肠胃蠕动，改善便秘等情况，长期吃八宝粥还能够补充体力，改善个人身体的免疫力，里面含有矿物质以及微量元素，满足人体的营养所需，对于身体会有很多好处。

由于八宝粥里面的糖分比较高，如果是糖尿病患者或者血糖偏高以及消化不良和贫血患者多数不宜食用，可能会导致个人的身体症状严重，不利于疾病的恢复。肥胖的患者过多食用还可能会导致体内脂肪堆积。