5个多月宝宝可以添加哪些辅食

5个多月的宝宝就可以开始添加一些番茄鱼、猪肝末和芝麻豆腐等，不过要避免在一次性内给他们摄入太多的辅食，防止会让他们肠道根本就没有办法去吸收掉这些食物，反而诱发更加严重的不良反应，要少吃多餐的形式给他们去添加辅食，每天摄入量不要超过主食，才让肠道消化变得更好。

鱼肉末

净鱼肉100克，精盐少许（1克）蒸熟鱼肉，取出捣烂，加盐，拌入粥、面中食用。

番茄鱼

净鱼肉100克，番茄70克，盐2克番茄煮熟去皮，切碎，加入鱼肉、开水同煮，加盐，煮至糊状食用。

肝末

猪肝500克，洗净，与葱、姜、蒜、酱油、盐共煮熟。肝切碎末，猪肝煮30分钟即可，不可煮老了。

番茄肝末

西红柿水煮熟，去皮，切碎，加入肉汤，肝末，葱头末，盐共煮，煮开即可食用。做此菜时，葱头末不炒，直接加入肉汤中共煮。

三色肝末

猪肝、葱头、胡萝卜、番茄、青菜叶。先制成番茄肝末，最后加入番茄、精盐、胡萝卜，煮片刻即可。所有菜、肝均不单炒，直入汤中煮即可。

芝麻豆腐

豆腐1/6块，入开水中浸一下，取出研碎，加入芝麻、淀粉、豆酱各一小匙，拌匀，做成小饼状，在容器中蒸15分钟即可食用。

虾豆腐

小虾2条，豆腐1/10块，豌豆苗3根，入锅内共煮，亦可加入切碎香菇、海虾米共煮，熟后加糖、酱油各一小匙，加淀粉勾芡食用。

豆腐饭

豆腐半块，在开水中煮一下，切小方块。米饭一小碗，加海味汤煮，煮软后倒入豆腐、酱油，撒上青菜碎末，再煮开即可食用。

牛奶麦片

市售速溶麦片一小袋，煮沸片刻，待微温时喂食。

蛋奶糕

鸡蛋一个，打匀，加糖一匙，牛奶100毫升调匀，置碗中蒸熟食用。

藕粉

藕粉一匙，糖一匙，先用冷开水调匀，再用沸水调成糊状。

杏仁羹

杏仁粉一匙，糖一匙，开水调成糊状食用。

芝麻花生核桃

芝麻、花生、核桃炒熟压成粉，加入煮好的粥中食用。

枣泥粥

红枣煮熟压成泥，加入粥中食用。

红薯条土豆条

烤熟宝宝手拿食用。

绿豆汤

绿豆性凉，有清热、解毒、祛暑功效，熬好后加糖或盐饮用。