白薯和香蕉能一起吃吗

健康养生 2023-07-07189网络

白薯是一种比较常见的杂粮,香蕉则是一种在人们的日常饮食之中比较常见的水果。那么,香蕉和白薯能够一起食用吗?其实,香蕉和白薯是相克食物,两者不要一起食用,否则将会给自己的身体带来极大的不适感。另外,白薯与柿子、鸡蛋以及河蟹等食物,都是不能一起吃的!

一、香蕉和白薯能一起吃吗

香蕉是不能和白薯一起吃的,两者一起吃会引起身体不适。白薯是红薯的一种,俗称番薯。白薯具有抗癌、减肥通便、补脾益气的功效,而香蕉含有淀粉、维生素BEC、蛋白质,具有通便利肠胃的作用。这两种食物分开来吃,对身体有益处。两者都多吃会导致胃胀气,胃胀气过多,导致肠胃堵塞,出现放屁、拉肚子等情况。

二、白薯的介绍

白薯(甘薯)俗称地瓜。有红白两种,味美且甘,营养丰富,含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

可作食粮,所含营养能增加身体抵抗力,增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康,又含大量碳水化合物、钙和胡萝卜素,后两者则为一般米、面所不及,是一种产量高营养好的杂粮。

白薯的医疗价值正在被人们认识,因含纤维素较多,在肠内吸收大量水份,有通便作用,能预防结肠癌的发生。

最近研究指出,白薯中含抗癌物质微量元素硒,因而有多种防癌作用。

吃白薯易腹胀、吐酸,预防办法是:蒸透、煮烂可破朝;大部分氯化酶,胀酸会减少。另外与其它杂粮配合吃为好。

三、白薯不能和什么一起吃

白薯容易入口,对身体帮助也大。白薯不宜和某些事物一起吃,容易引起身体的不适。

1、白薯不宜和柿子一起吃。因为白薯的糖分会导致胃酸分泌过多,而柿子中的鞣质、果胶也会发生反应,在胃部沉淀,从而产生硬块。严重者会导致胃出血、胃溃疡。

2、白薯不宜和鸡蛋一起吃。因为白薯中的糖分,糖分和鸡蛋一起食用,会导致腹痛。

3、白薯和河蟹相克,一起吃会导致结石。

4、白薯最好不要与香蕉同吃,两者同吃容易引起胀气。

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