孕妇可以吃粽子吗带碱也能吃吗

生活中很多人都特别喜欢吃粽子，尤其是端午节的时候粽子的口味也会越来越多。对于孕妇而言怀孕以后的各项饮食都是要考虑到孩子，所以吃东西的时候都比较小心谨慎，不管是什么食物都应该控制用量，避免对胎儿的发育造成影响，那么孕妇可以吃粽子吗？带碱的粽子也能吃吗？

1.粽子不仅形状多样，而且在我国不同的地方有不同的味道，主要是甜的和咸的。孕妇可以吃碱性粽子，因为碱性食物也会被胃里的胃酸中和，这对孕妇和胎儿影响不大。然而，它应该是适度的。因为粽子是糯米做的，不容易消化，容易形成食物积累。这对孕妇不利。正常情况下，孕妇应该多吃蔬菜、水果、肉和牛奶，以确保营养均衡。

2.孕妇可以吃含碱的粽子。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养。最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。碱制品也是可以服用的，不会对宝宝有危害，不过凡事都有个量。相较传统的粽子，现在的粽子馅料变得相当高级，肉、豆沙、蛋黄等各式各样原材料被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高，如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口，即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。

3.粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。