老人家吃什么补品比较好

老人家一般情况下吃灵芝孢子粉、蛋白质、维生素等补品会比较好，需要取决于自身的情况来进行补充。

1、灵芝孢子粉：老人家由于年龄比较大，身体各器官会出现老化，代谢能力也比较弱，可以适当的吃一些灵芝孢子粉，具有保肝解毒、促进胰岛素浓度的功效，改善肝功能，促进肝脏对毒素的代谢，同时也能够平稳血糖。

2、蛋白质：老人家吃补品时也可以适当的吃一些蛋白质，常见的有蛋白粉、蛋白胶囊等，能够增强肌肉和骨骼的协调力，缓解乏力、骨质疏松等症状。

3、维生素：维生素对皮肤有调节的能力，对老人家的皮肤有一定的好处，可以适当的吃一些复合维生素、多种维生素等药物。

除以上治疗，还可以通过日常饮食上进行摄取，保持荤素搭配，营养均衡。