银耳配什么炒菜好吃

健康养生 2023-07-08121网络

1、银耳 素菜

炒银耳的时候和素菜一起炒,比如芹菜、西红柿、辣椒、黄瓜等等都是不错的选择,不仅颜色漂亮,也很有营养哦。

2、银耳 荤菜

银耳本身是素菜,加上荤菜就是荤素搭配了,营养均衡,味道鲜美。比较常见的搭配有肉丝、牛腩、大肠等。

炒银耳的做法大全

1、花生炒银耳

材料:水发银耳100g、花生仁50g、黄瓜100g、油、盐、葱、姜、白糖、味精、胡椒粉、香油。

银耳用水提前泡开,洗净后撕成小朵备用。

黄瓜去皮洗净切成小条,葱切段,姜切丝。

炒锅倒入食用油,冷油下锅放入花生米,用小火慢慢炒香后捞出。

锅底留油下葱段姜丝炒香后放入银耳翻炒一会,放入黄瓜翻炒。

调入盐、白糖、胡椒面翻炒翻炒,淋入少许香油翻炒均匀即可。

2、辣炒银耳

材料:银耳200g、朝天椒100g、食盐、调和油、花椒粉5g。

银耳泡发好后摘洗干净,撕成小朵备用;尖椒洗好后备用;尖椒切成小块,葱切丝、姜切丝。

锅中放入油烧热,下入葱花、姜丝、辣椒,爆香,炒出辣味,放入银耳,继续大火翻炒。

放入盐、花椒面,炒均匀,所有调味品都翻炒均匀后,即可出锅。

3、肉丝炒银耳

材料:银耳400克、青椒一个、肉丝100克、葱末20克、红辣椒4个、料酒、酱油、水淀粉、豆瓣酱、植物油、五香粉、鸡精。

将银耳浸泡5小时,泡发好的银耳洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结,用手将银耳撕成小块。

青椒切成丝,猪肉切成丝,葱切细末,红辣椒切成小段。

猪里脊切成细丝,用料酒,酱油和淀粉抓拌均匀后腌至10分钟。

炒锅中倒入油,待8成热时,倒入肉丝炒至脱生后捞出。

锅中再加入少许油,倒入辣酱和葱丝煸炒出红油;放入银耳翻炒2分钟后,放入青椒丝翻炒。

将炒好的肉丝倒入锅中翻炒几下即可,调味,放入五香粉,少许精盐快速翻炒;出锅前淋入水淀粉,鸡精即可出锅。

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