薏米的功效是什么

薏米具有润肠通便，延缓衰老，改善心血管状况等功效。

1、润肠通便：薏米中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，还可以吸收水膨胀使粪便软化，达到通便的作用。

2、延缓衰老：薏米中含有维生素E，维生素E具有抗氧化的作用，能够消除身体内多余自由基，避免自由基过度氧化，能够起到延缓皮肤衰老、美容养颜的作用。

3、改善心血管状况；玉米中含有的有效化学物质能够降低甘油三酯以及血中胆固醇，降低血液黏稠度，达到保护血管的功效.