红薯助消化吗

健康养生 2023-07-09183网络

红薯一般是助消化的,患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。

红薯当中含有丰富的钙、铁、锌、硒等矿物质以及维生素等营养成分,可以促进胃液分泌,帮助胃肠道消化与吸收,红薯当中的膳食纤维也可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化吸收。既有利于肠胃健康,还可以起到预防便秘,防止肥胖,可以帮助维持血压和血糖的稳定,比较适合高血压、高血糖的患者食用。

适量食用红薯有助于消化,但要避免一次性摄入过多,以免增加胃肠道负担,引起恶心、呕吐、腹痛等不适症状。

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