哺乳期可以吃保健品吗

哺乳期尽量不要吃保健品，具体要根据个人的身体状况来判断。

哺乳期间是一个比较特殊的时期，尽量不要随意的使用药物，尤其是保健品，不能用作药物来治疗疾病，以免对身体的健康造成影响，也可能会影响到乳汁的质量。有的保健品可能会经过乳腺过敏的孩子可能会对孩子的生长发育造成影响，可以多吃高蛋白质的食物，对自身和宝宝能够提高足够的优质蛋白，有利于宝宝的生长发育。

哺乳期间还要多注意休息，尽量不要剧烈运动，多吃水果和蔬菜，能够有效的预防便秘。